人の健康は”３つ”の要素で構成されており、それぞれがバランスを取り合っていて、とても複雑です。
①構造(筋肉、骨、神経、内臓、経絡など)
②精神(ストレスやトラウマなど)
③化学(食べ物、薬品など)
例えば、腰痛。
腰の筋肉が固いのは姿勢の歪みが関係している事が多いのですが、じゃあその歪みはなぜ起こったのか？
『癖？』
『普段どんな姿勢が多い？』
『でも姿勢が悪くなる時って、ネガティブな気持ちの時にもならない？何か落ち込む事とかあった？』
『胃もたれの時も姿勢って悪くならない？内臓の疲れ？消化の悪いもの食べた？』
これだけでも結構いろんな事が浮かび上がってきますよね。
人が健康になるには、全て整える必要があるんです。
１つのリズムが崩れると、他もつられて崩れてしまい、痛みが出たり本来の動きが出来なくなってしまいます。
人は、構造、精神、化学３要素のバランスが取れている(痛みがない)状態をベースに、それぞれの目的や目標に合わせてトレーニングしたり、自己研鑽したり、人生を楽しめる精神を持つことが最高の健康状態を作り出します。